PARA TODAS AS PESSOAS QUE SE ENCONTRAM NA MATURIDADE COMO EU, E QUE QUEIRAM TROCAR IDÉIAS DE COMO MELHORAR NOSSO DIA-A-DIA. RECOMENDO: ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADES FISICAS COMO EU FAÇO E VEJO AS MELHORAS. CABEÇA BOA TAMBEM É FUNDAMENTAL. MUITO AMOR NO CORAÇÃO.
